单板滑雪

单板滑雪（snowboarding）是指可以在雪上骑行的宽幅滑雪类装备或利用该装备从雪坡上滑下的一项运动。骑行的方法与滑雪类似，但可能比滑雪危险一点，因为双脚都绑在一块板上。这就开始了。单板滑雪，可以说是滑雪、滑冰、冲浪的结合体。

1959年，美国山区开始使用木板来弥补滑雪板狩猎时的不便。

1960年，美国冲浪运动员谢尔曼·波彭（Sherman Poppen）发明了一项名为“Snurfer”的发明，并系统地开始制作单板滑雪。之后，杰克·伯顿（Jake Burton）为了更好的控制而制作了一块滑雪板，他通过系上一根绳子制成了Snurfer。他开始了单板滑雪。20世纪70年代中期，世界滑冰冠军Tom Sims开始制作单板滑雪，1976年北美单板滑雪协会的成立为契机，开始被称为“单板滑雪”。20世纪70年代末，滑雪板上安装了固定器。

早期，单板滑雪在滑雪场的斜坡上做了一个目标，以危险为由禁止进入滑雪场，并且无法使用缆车，但在2017年开始开放20世纪80年代，可以说制作简单，而且受到当时年轻人滑板运动的影响，持续普及是一种趋势，比如有专门针对单板滑雪的课程。由于单板滑雪的迅速普及，它被命名为“单板滑雪”，是1998年长野奥运会的比赛项目，经过20年的发展，发展到了如此程度，成为了滑雪板滑雪项目。

• 自由式由杂技动作和U形管（一个人工制作的小球门）组成。它与滑板运动员使用的类似，但更大。
• 高山滑雪者像滑雪者一样从山上滑下来（尽管他们使用的地形不同）。软（自由式）装备也可以用于高山风格。

站姿是指两脚在板上的位置，一般是指‘哪只脚放在前面左边或右边’。具体来说，就是两脚的结合宽度、角度、控制。根据双脚的放置方式和前脚的差异，分为常规站姿和傻瓜站姿。前脚是作为轴的脚，所以放可以的脚尽量多用，能进行细微操控板的脚放在后脚上，这样站姿的决定主要是由后脚来判断的，如果你对单板滑雪感兴趣，你需要知道无论你是普通的还是傻瓜风格，右脚向前。

• 脚踢球
• 从后面推动时脚向前
• 跳远和跨栏的脚背

单板滑雪的主体由板（滑雪板）、固定器、牵引绳、靴子组成。

最初使用胶合板或塑料，但随着最近技术的发展，它是在薄木板上覆盖玻璃纤维和塑料合成树脂而制成的，板的底部由聚酯制成。高山板和自由式板的区别不在于结构，而在于设计。自由式板使用较少的边缘，因为板头和板尾是凸起的。而高山板只使用板头和板尾稍微凸起的结构，所以整个边缘不高。最短的板是半管板，最高的板是多功能板。甚至还有竞赛板，旨在提高速度和雕刻效率。

板材的种类很多，数量也很多，根据各部分的宽度、长度、强度、弯曲程度的不同，有不同的用途。

基本上由两部分组成：外壳，即外面的部分；内靴，即里面的部分。根据外壳材质和结构的不同，分为硬靴和软靴。

外壳由硬塑料制成，并用3-5个带扣紧紧夹紧，以限制脚踝的活动。好的硬靴应具有不对称设计，靴子前部的内衬应比后部的内衬更高且更硬。

外壳由皮革和合成纤维等柔软材料制成，脚踝通过拉紧鞋带相对自由地活动。在深粉雪中也很舒适，针孔不太重要。

大多数固定器与板（滑雪板）不是分离的。固定器的正确佩戴很重要，固定器的作用是连接滑雪板和靴子。

主要适用于高山滑雪板，将靴跟挂在包上，并在脚趾尖处收紧脚趾夹。

主要适用于自由式滑雪板，主要由合成树脂等塑料制成，通过用2或3条带子固定靴子并拉紧带扣来附接。

近年来，类型不断改进，易于安装的步入式类型不断增加。

是连接板子和本体的编码，防止板子误漏掉，材质有氯乙烯、硅胶、链条、铁丝、网等，每种形状都不同。

骑滑雪板的人称为单板滑雪者，基本服装是保暖防水的衣服和手套，建议佩戴护目镜、护颈套、针织帽、保暖袜，建议使用头盔、手臂和肘部、臀部和头部保护器。

由于比滑雪运动量大，所以最好选择设计比较宽松的衣服（尤其是腰部和肩部），由于被捆绑的性质，你经常坐在雪地上，所以臀部经常会湿，所以建议上衣长度足够盖过臀部。你可能会跪着，所以你也应该穿防水的裤子。穿宽松的裤子也是个好主意，有足够的空间容纳膝盖和臀部的保护器。

尺寸稍微大一点也没关系，但手指的动作要自然，这样才不会妨碍装订的装卸。米托式的比较温暖，但是如果太大或者材料较厚，固定器的安装和拆卸会比较困难。也有带有保护器的产品，可以从手腕覆盖手掌。

起保暖和保护头部的作用，帽子可能会被风吹走，所以必须用护目镜固定或戴在头上，对于初学者来说，最好使用头盔。

它在下雪或多风的日子里提供良好的能见度，并保护面部不与眼睛直接接触。

• 颈部保暖器

它可以使颈部保持温暖，又不会刺痛颈部，其形状为管状或三角形。

• 内衣

最好穿紧身衣或内衣保暖。

• 鼻子：雪帽的前端。也称为顶部。
• 尾巴：单板滑雪的后部。
• 侧切：板侧面的空心部分。
• 肩部：鼻子和尾巴最宽的部分。
• 外倾角：当一块板子放在地面上时，板子的中心会离开地面。
• 边缘：滑动面两端有钢，以提高方向性。
• 趾侧：又称前侧，指脚趾的边缘。趾侧转弯是指重量作用在脚趾上的转弯。
• 后跟侧：也称为后侧，指的是脚后跟的边缘。后跟侧转弯是重量放在脚后跟上的转弯。
• 加权：将重量放在板上的行为，或将重量放在板上。
• 未加权：从板上移除重量。
• 切入（转）：通常是前线或进阶技巧，指将板子从雪面抬起，产生侧切所产生的旋转力。磨边指的是小转。

单板滑雪在全球范围内有许多著名的赛事，如冬季奥运会、X Games、US Open Snowboarding Championships 和 Burton European Open。 这些赛事吸引了世界顶级单板滑雪运动员参加，并为单板滑雪的普及和发展做出了重要贡献。

• 冬季奥运会：单板滑雪自1998年长野冬季奥运会以来成为正式比赛项目，设有半管、坡面障碍和障碍追逐等多个项目。
• X Games：X Games 是一个极限运动赛事，包括了单板滑雪在内的多种极限运动项目，吸引了世界顶级的单板滑雪运动员。
• US Open Snowboarding Championships：这是单板滑雪界的顶级赛事之一，始于1982年，每年在美国举办，吸引了全球最优秀的单板滑雪运动员参赛。
• Burton European Open：由单板滑雪品牌Burton主办的欧洲顶级单板滑雪赛事，每年在欧洲的不同滑雪胜地举行。

单板滑雪在过去几十年中取得了显著的发展，随着技术的不断进步和全球对极限运动的热情高涨，未来单板滑雪将继续发展。新的装备和技术将进一步提高运动员的表现和安全性，同时也会有更多的赛事和活动促进这项运动的普及。

通过观看顶级单板滑雪赛事和参与滑雪俱乐部活动，更多的人将有机会接触和参与这项充满挑战和刺激的运动。单板滑雪不仅是一项竞技运动，也是一种生活方式，代表了自由、冒险和创造力。